便秘解消の方法|酸素サプリやダイエット中のおやつ、デトックス茶で不調を改善|健康的なカラダ

便秘解消の方法

婦人

不動の人気!青汁で便秘解消者続出中

便秘になる理由の一つに、植物繊維が足りていないことが挙げられます。青汁には、便秘を緩和する植物繊維や乳酸菌がたっぷりと含まれており、それらがお腹の調子を整えてくれます。味も改良されており、さらに飲みやすくなったのも嬉しいです。

サプリを飲むだけで便の排出が楽になる

腸内で便が硬くなっている状況、あるいは腸の働きが弱くなっていることが便の排出ができない理由です。快便になるには、乳酸菌が含まれているサプリを飲むか、オリゴ糖やマグネシウム、天然のハーブをふんだんに使ったお茶を服用する必要があります。

一日一本のドリンクで便秘解消

スーパーやコンビニ、ドラックストアで見かけることが多いお通じ専用のドリンクは、夜寝る前に一日一本服用することで便の排出を促すことができます。飲んでいる最中はお腹の調子が良いので目立った腹痛もなく、自然な形で排出できるのでお尻を痛めることがありません。

運動と食事で効果アップ!

便秘解消専用のサプリは飲む人で効果の出方に差があるため、この場合は食事療法や運動を取り入れながら服用すると相乗効果が期待できます。体を動かしますから、お腹のポッコリも解消されるでしょう。

快便になった人たちの声

ストレス性の便秘が治った(OL・女性)

元々冷え性で便秘がちだったのが、転職を機にストレス性の痙攣性便秘になりコロコロした便しかでなかったんです。下腹部に痛みが出た時は本当に焦ったし、一生懸命出そうと30分以上トイレを独占して家族を困らせたものです。それが便秘に効くサプリや健康食品を服用したことで翌日からスルスルと便が出るようになり、あの時の苦労はなんだったのかと思わせるほどです。お腹の張りがなくなり、腸内もすこぶる快調です。

日々実感してます(高校2年生・女性)

学校の友達と勉強するときは、いつもお菓子がおいてあったのでつい手が伸びちゃうんですが、それがいけなかったのかなぁ。快便だったのがお菓子を食べる機会が増えた途端、便の出が悪くなってお腹もぽっこり。彼氏には太った?とか聞かれるし(泣)便秘のせいだよって言いたかったけどレディだから言わずにぐっとこらえました。乳酸菌入りのサプリが良いとお母さんが教えてくれたので早速飲んでみたんですが、数日後くらいには便通がよくなったのをはっきりと感じてます。これは効くぞ!

お腹がすっきりしてきた(飲食店従業員・男性)

僕の仕事は厨房なんですが、出てくる賄いが脂っこいものでお腹に溜まるんですよね。で、僕の場合男のくせに昔から便秘持ちなんです。案の定、やっぱ便秘になりました。野菜が足りていないことを考慮して、早速青汁を飲むことにしたんです。飲んでから今日で一か月経つんですが、面白いくらい便が出まくってます!お腹もすっきりしてるし、悪くないですよ。

吹き出物がなくなった!(専業主婦・女性)

育児のストレスで便秘がちになり、とうとう一週間でない日がやってきました。自分なりに工夫して朝ヨーグルトを食べたり、野菜をモリモリ食べたりしてるんですが、中々排出されない・・・。困りかねた私はとうとうサプリに手を出したんです。最初は半信半疑で本当に効果なんてあるの?とバカにしてましたが、翌日から面白いくらい出るではありませんか!おかげで便秘にありがちな肌トラブルを解消できました。

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